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任天堂WiiFitのトレーニングを総指揮した松井薫氏による汗もかかずに出来るダイエット法がスクイーズダイエットです。

トレーニングの方法は簡単で、1回5秒間体をひねるだけで、ダイエット効果だけでなく姿勢まで良くなるんです。

だから、厳しい食事制限もなく、サプリメントもいりません。

ただ、この程度で本当にダイエット効果があるのかどうか、ちょっと疑問もあるんですよね。

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でも、時間もかからず簡単にできるっていうところに惹かれますよね。