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1回5秒体をひねって、頑張らずに男女問わずダイエットできるのが、松井薫氏の作ったスクイーズダイエットです。

なんと任天堂WiiFit・WiiFitPlusのトレーニングを総指揮したのが、この松井薫氏なんです。

でも、1回5秒体をひねるだけで、本当にダイエットの効果があるのかちょっと怪しいですね。

45日で11.8kg痩せたとか、他にも現役モデルの方の体験談もあるみたいなんですが。

⇒体験談を読んでみる

現役モデルも実践するくらいなら効果はありそうだし、試してみようかな。